暑さに負けたから【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

暑さに負けたから
< 体が欲するから・・... 　｜　暑気払い >
今朝は晴れ。夕立と夜の雨のせいでスタート時は涼しい。しかし時間が経つにつれ気温上昇。

スーパー銭湯の減量効果がはげ落ちて体重アップ。

帰るメールしたら同居人の返信
「日中の行動で暑さ負けしたみたいだから今夜は外食して」
と。
うふふ・・・軽く呑みました。
　　　　　↑　
　　　もちろん気遣いはしましたよ。ちょっと疲れただけで大丈夫とのことだったから。
　　　　　↑
　　　休肝日の予定だったんですよ！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirochann 2013/07/09 21:02 
いやだけど　しょうがない、少し飲むか　いやだけど。
 団塊修ちゃん 2013/07/13 12:09 
饅頭怖い・・・
マイペンライ！ 2013/07/10 05:30 
「日中の行動で暑さ負けしたみたいだから今夜は外食して」
・・・うちの嫁も昨日は同じこと言ってました
 団塊修ちゃん 2013/07/13 12:10 
大丈夫でしたか？
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