no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1.3人前） 197 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（2人前） 7.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
魚肉ハム（1人前） 23.7 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 西 90g（1人前） 386 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2人前） 353 kcal
  1863 kcal
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