no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
メルシャン グレープフルーツ（1人前） 145 kcal
ミョウガ（1人前） --- kcal
ちくわ（1人前） --- kcal
チーズ（1人前） 70 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（3人前） 150 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
チキン（2人前） 60 kcal
堀川 ちくわ（2人前） 50 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（1人前） 240 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
焼き肉（1人前） 60 kcal
湖池屋 ポテチ（0.5人前） 181 kcal
  1392 kcal
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