7月12日金曜晴れ明日から3連休【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

7月12日金曜晴れ明日から3連休
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【記録グラフ】
読書（ページ）
54
読書（ページ）（） のグラフ
 		目の体操
1回
目の体操（回） のグラフ
 		ぶら下がり
30秒
ぶら下がり（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
51秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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