猛暑警戒(ﾟoﾟ;;【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

猛暑警戒(ﾟoﾟ;;
< 厳しい暑さ続く(ﾟ... 　｜　強い日差しも？(ﾟ... >
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　　　　　　3日連続で山梨県甲州市勝沼地点で39.3度を記録したのに、
　　　　　　更に群馬県/館林市で最高気温39.5が出ましたワ。競うてどやねん(´･_･`)

　　　　　東京は昨日34.7度で辛くも、５日連続猛暑日を免れましたね(´･_･`)　　　　
　　　　　　上位10位以内に群馬、山梨、三重、岐阜、埼玉、奈良、静岡県が
　　　　　　集中しています。

　　　　　　この厳しい猛暑は何時まで続くのでしょうか？(´･_･`)
　　　　　　グッタリするような暑さが続き、夜も寝苦しくなります。
　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　厳しい蒸し暑さが充満します。午後には突然の雨にご注意を！　
　　　　　　今日も熱中症にならない様に、睡眠や小まめな水分補給、
　　　　　　栄養をしっかり摂るような対策を！
　　　　　
　　
　　　　　　今日も引き続き高温多湿。べたべたした蒸し暑さです。　　　　　　
　　　　　





　　　　　　大阪：終日晴れっぱなし
　　　　　　気温は25～34度位で、終日ムシムシしそうですね(>_<)

　　　　　　熱中症レベル：昼12時～午後3時がピーク！厳重警戒です(ﾟдﾟ)！　

　　　　　　【ビール指数:100】：冷したビールで猛暑をのりきれ！
　　　　　　【汗かき指数】：じっとしていても汗がタラタラ出る

　　　　　　降水確率0％、洗濯指数:100％、湿度:午前90％～午後65％　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　




【全国の天気概況】深夜から朝にかけても関東から西は熱帯夜の所が多く、寝苦しい夜が続きます。

　　　　　　　　　夜間の熱中症にお気をつけください。
　　　　　　　　　日中も関東から西は晴天と猛暑が続くでしょう。

　　　　　　　　　東北は梅雨前線の影響であすにかけて日本海側を中心に雷を伴った
　　　　　　　　　激しい雨が降る見込みです。土砂災害などに警戒してください。

　　　　　　　　　台風７号が近づく沖縄の先島諸島では暴風や高波に警戒が必要です。
　　　　　　　　　台湾、中国本土へ向かいますね。





　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。





《今日の予定》

　　　　　　①午前中、整骨院へ、ビール缶ケース補充に出掛けます(＾ν＾)

　　　　　　②午後3時～教室の手伝いが有ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
　　　



【テニス余話】ウィンブルドン・ダブルスで活躍した青山修子選手は、大阪靭公園での
　　　　　　　ＨＰ女子オープンで観戦したことがあります。身長154cmで高い外人相手で一際
　　　　　　　低いのですが、更に姿勢を驚く程低いレシーブで待っています。
　　　　　　　ダブルス録画を昨日観たので、練習風景を【写真①】で載せましょう(ﾟ∀ﾟ)

　　　　　　　また、懐かしいアメリカのマッケンロー兄弟VSオーストラリアの
　　　　　　　マクナマラ、マクナミー組の招待組ダブルス試合をガオラで深夜観戦中です。
　　　　　　　【写真②と③】向こう側でサーブをしているのがジョン・マッケンローです(＾ν＾)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-25
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		バランス年齢(Wii Fit)
34
バランス年齢(Wii Fit)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
2748歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/07/12 00:58 
夜間の熱中症もあるんですか。
やっぱりエアコンをつけて寝た方が安全ですね。
きょうは娘っ子の病院の付き添いです。
参院選の期日前投票にも行けたらいいなと思っています。
 ココアパパ 2013/07/12 22:37 
盛り上がりに欠ける？参院選に期日前投票は、エライですネ(^-^)
娘さんの病院の付き添い、暑いのに大変ですね(´･_･`)
マイペンライ！ 2013/07/12 03:19 
グッタリするような暑さが続き、夜も寝苦しくなります。
・・・いよいよ夜までクーラーが必要になってきました・・・
 ココアパパ 2013/07/12 22:43 
畜生(ﾟдﾟ)！
いよいよ、亜熱帯から熱帯ゾーンに日本が移行したのかなぁ(>_<)
hirochann 2013/07/12 05:53 
今日は整骨院、教室手伝いの日ですね。汗をあまりかかないと思いますが
ココアパパには　発汗が　身に付いているから　返ってつらいかも。
 ココアパパ 2013/07/12 22:46 
午前中、出掛けたので発汗したけど、
午後からは、エアコンの部屋で快適ですが・・イイんかなぁ(@_@。
どっちがええのん(？_？)
みたお 2013/07/12 09:25 
流石にテニスはしてませんね＾＾；
今無理すると倒れますから～
おとなしくしてましょうね＾＾
ワタシも仕事がなければ閉じこもっていたいですわ（>_<；
 ココアパパ 2013/07/12 22:48 
ＴＶ録画で楽しむ程度かなぁ(＾ν＾)
懐かしいマッケンローの試合を楽しく観ましたヨ(＾┰＾；）
SxS 2013/07/12 14:01 
こちらは梅雨の、まただ中です。。。
今日は最高気温２３度です。。。
少し肌寒いです・・・
 ココアパパ 2013/07/12 22:51 
広い日本ですね～
ニュースで知りましたが、暫く雨が続くようで、
関東と東北の差が、異常ですよねぇ(ﾟдﾟ)！
syunfamily 2013/07/12 15:23 
＞午後には突然の雨にご注意を！　
午後３時～～恒例のカミナリ様が～日光山脈で鳴っています。
あと２～３０分で、今日も雷雨になりそうです～（－－；
 ココアパパ 2013/07/12 22:55 
異常気象が、何時まで続くのでしょうか(@_@。
大自然の現象に、人類はただ見守るだけですよねぇ(´･_･`)
おぉ～神よ！我らを救いたまえ～(~_~;)
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