2013/07/13【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2013/07/13
13年07月13日（土）

2013/07/13
< 2013/07/1... 　｜　2013/07/1... >
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
3時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
まだジョギングの効果はあらわれないようだ。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		万歩計
15040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
16時
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
セブンイレブン 唐揚げ弁当（0.6人前） 490 kcal
21時
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
22時
ファミリーマート おむすび２個入り（1人前） 367 kcal
ファミリーマート 冷しとろろそば（1人前） 367 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
  2393 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE