平荘湖　まわり5kmコース【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

平荘湖　まわり5kmコース
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【記録グラフ】
前蹴り
30回
前蹴り（回） のグラフ
 		拳立て
10回
拳立て（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
21回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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1,000ピース 　mommomo
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6/24 　つかっと
当選♪ 　mommomo
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曇 　komokomo
紺 　おじまる子
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仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まだまだ痛む！ 　Ｓｅｉ
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6/24- 　子分
涼しい…↑ 　みたお
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