[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

06月30日　加古川総合運動公園　ジム 【通常日記】
【今日のできごと】
マシン　トレッドミル5500m　45分　420カロリー
【今日の感想】
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06月29日　自宅周辺をジョギング 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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06月09日　マシン　4260m 【通常日記】
【今日のできごと】
加古川体育館　筋トレ
【今日の感想】
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06月05日　10km いつもの加古川コース 【通常日記】
【今日のできごと】
楽にはしれる
【今日の感想】
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04月26日　豊科出張 【通常日記】
豊科出張 【今日のできごと】

【今日の感想】 松本・豊科日帰り出張。
いい天気なり
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04月06日　なに？　体重85.5ｋｇ？ 【通常日記】
【今日のできごと】
　なんで増えるの？


【今日の感想】
　間食かな？
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03月21日　友和会の稽古 【通常日記】
【今日のできごと】
　友和会の稽古
　スパーリング重視
　ミット
　補強
...
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09月05日　９月５日キック練習 【通常日記】
【今日のできごと】
　ミットのとき、サウスポーの練習をしてからキックからパンチにスムーズに打てない　

【今日の感想】

　前蹴り→膝蹴り　前蹴り→ストレートの練習をもっとしよう
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09月04日　９月４日稽古 【通常日記】
【今日のできごと】
　本日空手稽古　Ｋ山のみの参加
　
【今日の感想】
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