なに？　体重85.5ｋｇ？【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

なに？　体重85.5ｋｇ？
< 普通 　｜　85kg丁度 >
【今日のできごと】
　なんで増えるの？


【今日の感想】
　間食かな？

【記録グラフ】
前蹴り
50回
前蹴り（回） のグラフ
 		拳立て
21回
拳立て（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
14回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
70回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
12時
吉野家 かつカレー（1人前） 1066 kcal
16時
焼き鳥（5人前） 1685 kcal
  3414 kcal
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