背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2010年04月
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背筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 40回 400 kcal dwn   280回   4月1日　キックボクシング練習  
4月2日(金) 50回 500 kcal up   330回   今日も元気で（体調良い）  
4月3日(土) 50回 500 kcal up   380回   no title  
4月4日(日) 70回 700 kcal up   450回   4月4日　東都空手道選手権大会  
4月5日(月) 60回 600 kcal up   510回   普通  
4月6日(火) 70回 700 kcal up   580回   なに？　体重85.5ｋｇ？  
4月7日(水) 70回 700 kcal up   650回   85kg丁度  
4月8日(木) 80回 800 kcal up   730回   84.7kg  
4月9日(金) 80回 800 kcal up   810回   84.1kg  
4月10日(土) 80回 800 kcal up   890回   84.7  
4月11日(日) 90回 900 kcal up   980回   84.6kg  
4月12日(月) 80回 800 kcal up   1060回   84.1kg  
4月13日(火) 80回 800 kcal up   1140回   84.4kg  
4月14日(水) 90回 900 kcal up   1230回   85.0kg  
4月15日(木) 91回 910 kcal up   1321回   85.1kg  
4月16日(金) 100回 1000 kcal up   1421回   キック練習（太ってる）  
4月17日(土) 80回 800 kcal up   1501回   84.9kg  
4月18日(日) 90回 900 kcal up   1591回   84.5kg  
4月19日(月) 100回 1000 kcal up   1691回   85.0kg  
4月20日(火) 110回 1100 kcal up   1801回   84.7kg  
4月21日(水) 110回 1100 kcal up   1911回   84.9kg  
4月22日(木) 120回 1200 kcal up   2031回   わからん  
4月23日(金) 100回 1000 kcal up   2131回   わからん  
4月24日(土) 120回 1200 kcal up   2251回   84.5kg  
4月25日(日) 110回 1100 kcal up   2361回   稽古　稽古　稽古　稽古  
4月26日(月) 110回 1100 kcal up   2471回   豊科出張  
4月27日(火) 110回 1100 kcal up   2581回   疲れがピーク  
4月28日(水) 100回 1000 kcal up   2681回   拳立て　苦戦  
4月29日(木) 100回 1000 kcal up   2781回   またもや拳立て苦戦  
4月30日(金) 120回 1200 kcal up   2901回   マイペース  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 2,661回 （先月：240回）
平均数（今月） up 88.7回 （先月：48回）
最高数（今月） up 120回 （先月：70回）
目標達成率（今月） up 97% （先月：80%）
総合データ（～4月）
合計数 2,901回
平均数 82.9回
最高数 120回（記録日：2010/04/30）
目標達成率 94%