85.0kg【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

85.0kg
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【記録グラフ】
前蹴り
100回
前蹴り（回） のグラフ
 		拳立て
28回
拳立て（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
17回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
90回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
COCO'S モーニング セット（1人前） 369 kcal
11時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
16時
ローソン ミートソースドリア（1人前） 504 kcal
18時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
  2563 kcal
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