足上げ腹筋（回）のグラフ・データ

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足上げ腹筋(回)のグラフ

2010年04月
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足上げ腹筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「足上げ腹筋」データ推移

日付 足上げ腹筋 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 36回 dwn   190回   4月1日　キックボクシング練習  
4月2日(金) 30回 dwn   220回   今日も元気で（体調良い）  
4月3日(土) 50回 up   270回   no title  
4月4日(日) 30回 dwn   300回   4月4日　東都空手道選手権大会  
4月5日(月) 40回 dwn   340回   普通  
4月6日(火) 40回 dwn   380回   なに？　体重85.5ｋｇ？  
4月7日(水) 41回 dwn   421回   85kg丁度  
4月8日(木) 30回 dwn   451回   84.7kg  
4月9日(金) 30回 dwn   481回   84.1kg  
4月10日(土) 30回 dwn   511回   84.7  
4月11日(日) 30回 dwn   541回   84.6kg  
4月12日(月) 30回 dwn   571回   84.1kg  
4月13日(火) 32回 dwn   603回   84.4kg  
4月14日(水) 40回 dwn   643回   85.0kg  
4月15日(木) 22回 dwn   665回   85.1kg  
4月16日(金) 20回 dwn   685回   キック練習（太ってる）  
4月17日(土) 30回 dwn   715回   84.9kg  
4月18日(日) 20回 dwn   735回   84.5kg  
4月19日(月) 32回 dwn   767回   85.0kg  
4月20日(火) 32回 dwn   799回   84.7kg  
4月21日(水) 32回 dwn   831回   84.9kg  
4月22日(木) 32回 dwn   863回   わからん  
4月23日(金) 30回 dwn   893回   わからん  
4月24日(土) 35回 dwn   928回   84.5kg  
4月25日(日) 40回 dwn   968回   稽古　稽古　稽古　稽古  
4月26日(月) 42回 dwn   1010回   豊科出張  
4月27日(火) 41回 dwn   1051回   疲れがピーク  
4月28日(水) 40回 dwn   1091回   拳立て　苦戦  
4月29日(木) 42回 dwn   1133回   またもや拳立て苦戦  
4月30日(金) 20回 dwn   1153回   マイペース  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 999回 （先月：154回）
平均数（今月） up 33.3回 （先月：30.8回）
最高数（今月） up 50回 （先月：44回）
目標達成率（今月） up 3% （先月：0%）
総合データ（～4月）
合計数 1,153回
平均数 32.9回
最高数 50回（記録日：2010/04/03）
目標達成率 3%