キック練習（太ってる）【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

キック練習（太ってる）
< 85.1kg 　｜　84.9kg >
相変わらず猫背
むっちゃ太っている。かっこ悪い

【記録グラフ】
前蹴り
70回
前蹴り（回） のグラフ
 		拳立て
29回
拳立て（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
41回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
12時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
16時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  1791 kcal
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