84.7kg【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジョナサンpさんのトップページ>記録ノートを見る>84.7kg
10年04月20日（火）

84.7kg
< 85.0kg 　｜　84.9kg >


【記録グラフ】
前蹴り
66回
前蹴り（回） のグラフ
 		拳立て
33回
拳立て（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
32回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
110回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
モスバーガー モーニングプレート･単品のみ 東海･北陸（1人前） 535 kcal
12時
カレーピラフ（1人前） 600 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
16時
ロッテリア エビバーガー（1人前） 494 kcal
21時
すきやき（1人前） 608 kcal
  2616 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE