85.0kg【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

85.0kg
< 84.5kg 　｜　84.7kg >
本日　大森駅で熾烈なおっさん同士の殴り合いの喧嘩を見た。

【記録グラフ】
前蹴り
60回
前蹴り（回） のグラフ
 		拳立て
32回
拳立て（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
32回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
21回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
42回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
12時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
16時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
  2263 kcal
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