84.1kg【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジョナサンpさんのトップページ>記録ノートを見る>84.1kg
10年04月12日（月）

84.1kg
< 84.6kg 　｜　84.4kg >


【記録グラフ】
前蹴り
50回
前蹴り（回） のグラフ
 		拳立て
27回
拳立て（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
30回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 ソーセージエッグ定食（1人前） 663 kcal
12時
ほっかほっか亭 シャケスペシャル弁当（1人前） 927 kcal
19時
麻婆春雨（1人前） 579 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2404 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE