4月1日　キックボクシング練習【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

4月1日　キックボクシング練習
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【記録グラフ】
前蹴り
20回
前蹴り（回） のグラフ
 		拳立て
10回
拳立て（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
36回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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