友和会の稽古【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日(日)

友和会の稽古

< no title  | 自主トレーニング >
【今日のできごと】
 友和会の稽古
 スパーリング重視
 ミット
 補強

【今日の感想】

【記録グラフ】
拳立て
20回
拳立て(回) のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体重
85kg
体重(kg) のグラフ
   
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