すいか【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さのっちょさんのトップページ>記録ノートを見る>すいか
13年07月14日(日)

すいか

< ひまわりが咲いた。  | 曇りだけど。。 >
この暑いなかで、スイカ食べるって、あま~~~くて、おいしい~~~。。。
夕方、でっかいスイカ買いました。。
昨晩から、スイカ食べ放題。。
水飲むよりもいいかも

美肌、むくみ、ダイエットにもいいし、この暑い中、夏バテ防止にもなるそうです。。
スポーツドリンクの変わりにもなりそうです。。

午前中 図書館で、ミニコンサート
午後  悪魔の飽食の合唱練習
夜は寝る。。

昨日は、朝、北原白秋記念館で、館長さんとお話、昼は、別のフルートのグループ練習、夕方は、フルートの先生が出る、ヘンデルのコンサート。。
夜は、コーラス練習。。。
行きつく暇なかったです。。
こういう中、ちゃんと、簡単だけどご飯の用意はしました。。意地ですね。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1054kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2013/07/14 09:27
そういえば、今スーパーでスイカ売ってるものね!
ワシも買おうかなぁ~♪
 さのっちょ 2013/07/25 18:07
九州のスイカは、雨が少なかったので、今年は甘いですね。。
食べましたか?
hirochann 2013/07/14 09:58
美容に、健康にいいんです、西瓜。
 さのっちょ 2013/07/25 18:09
なあんか、きれいになった気分ですね。
com 2013/07/14 10:05
スイカ、今年はまだ、カットしてあるのしか買ってないです~
 さのっちょ 2013/07/25 21:59
スイカは、次男の大好物。。
帰ってくると、スイカ買ってあげたくなりますね。。
マイペンライ! 2013/07/14 10:12
こういう中、ちゃんと、簡単だけどご飯の用意はしました。。意地ですね。。 
・・・えらいですね~
 さのっちょ 2013/07/25 22:03
はい、女の意地ですw。。(#^.^#)
syunfamily 2013/07/14 14:00
毎日、フルーツ盛り合せを食べていますが、
近頃は、半分はスイカが入っていますよ~(^^。
 さのっちょ 2013/07/25 22:08
スイカは、のど潤すのにいいですね。。
フルーツ盛り合わせ、元気が出そうです。。
mommomo 2013/07/14 15:09
今朝、草むしりやら枝の伐採やらをしました。
体中の水分が出て行った感じ ?? 

でも、これがいいのかもしれない。
一度ドドッと汗をかくと、その後の暑さがきつくな~ぃ。
でも、毎日は無理だなやっぱ、、、か弱きレディーだから~♪♪ (爆)

スイカの季節ですね~、甘さ、大当たりですね^^。
 さのっちょ 2013/07/25 22:14
あれ以来、草むしりしてないですね。。
正直言って、くらくらになりました。。
東支那海 2013/07/14 16:59
今年初めてスイカを植えて、現在8個の実が付いてますが
時期が遅かったので、何時熟すのやら・・・・
 さのっちょ 2013/07/26 06:57
たくさん、熟れましたか??
無財の七施 2013/07/14 17:36
スイカ良いですね、十分食べて下さい。
 さのっちょ 2013/07/26 07:00
たくさんいただきました。。
司城ちゃん 2013/07/14 20:19
スイカの皮って食べれるらしいです。
 さのっちょ 2013/07/26 07:02
うちのばあちゃん、スイカの皮の浅漬け作っています。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする