no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 541 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
15時
明治エッセル スーパーカップ　ミント（1人前） 360 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏もも（1人前） 188 kcal
中華もやし（0.4人前） 40.3 kcal
スパサラ（1人前） 81.1 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
20時
みるくこーひー（2人前） 61.5 kcal
  2494 kcal
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