no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 368 kcal
coop 食パン（1人前） 120 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 459 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
クリームシチュー（1人前） 154 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
中華もやし（1人前） 101 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
  2405 kcal
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