no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月17日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 368 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
タカラ 鶏の洋風ソース（1人前） 884 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 554 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
もやし炒め（0.7人前） 171 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2909 kcal
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