no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 368 kcal
coop 食パン（1人前） 120 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
17時
亀田製菓 ハッピー（3人前） 180 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 201 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ヤマサ ごまだれ（0.3人前） 45.9 kcal
20時
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  2204 kcal
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