またかよ・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日（木）

またかよ・・・
< ガッツリ(>_<)... 　｜　定期とスイカ >
二人して・・・
頑張ってる意味すら分からなくなる。

疲れたなぁ・・・






ちょっと今日はここはお休み・・・









　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
11610歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
オリジン レバニラ（1人前） 210 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
安曇野 杏仁豆腐（1人前） 79 kcal
20時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
カレー（1人前） 669 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1331 kcal
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コメント
たこきゅうぴい 2013/07/18 08:46 
ええ？どうしたんだろう心配
 杏宏ママ 2013/07/19 00:37 
二人いっぺんだとクタクタっす・・・＾＾;
うみのおとこ 2013/07/18 15:54 
ニンジンはないのか
 杏宏ママ 2013/07/19 00:38 
明日ちっちゃい家飲み♪
ケロケロママ 2013/07/18 20:44 
僕ちんはわかるがお嬢は…？
 杏宏ママ 2013/07/19 00:38 
仮病でサボり・・・
かいけいぱぱ 2013/07/18 22:03 
くじけるな～
ファイトだ～
 杏宏ママ 2013/07/19 00:39 
やっぱりもっかい頑張る～～～～！！
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