ガッツリ(>_<)【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月17日（水）

ガッツリ(>_<)
< 寝坊した～～～～～... 　｜　またかよ・・・ >
昨日はガッツリ残業。
僕の予定では、余裕ぶっこいて
仕事して帰るつもりだったんだけど・・・・

朝３０分ほどで覆される・・・

１時間もかからない仕事して、
今期の業務終了の仕事が一つ。
それにトラブル発生！！

対応にほぼ一日かかってしまった。

で、もう一つ確認したら終わりと思っていたものにも
トラブル発生！！！！！
こっちも原因不明だし・・・

対応に３時間以上・・・

結果、ガッツリ残業でビル最終退室・・・・

同じような現象・・・どうなってんだよ・・・
でも、両方とも昨日のうちに処理出来て良かった～
一日遅れたら、もっと大変なことになってたよ。

しかし、重い仕事ばっかりで疲れる・・・・・








　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
6875歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
ステーキ（1人前） 434 kcal
12時
冷麺（1人前） 481 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1614 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/07/17 08:42 
朝からがっつりステーキで♪
今日も乗り切ってくだされーーーー☆＾＾ｗ
 杏宏ママ 2013/07/17 12:59 
夏バテなんかにゃ負けないじえー（￣+ー￣）
世界平和 2013/07/17 09:37 
ママの周りは、なんかいろんなことが起きるね～　^^;
 杏宏ママ 2013/07/17 13:00 
事件満載σ(^_^;)
うみのおとこ 2013/07/17 18:39 
トラブルだらけ～、辛いとこだね
無理しすぎないように頑張って下さいヽ(^o^)丿
 杏宏ママ 2013/07/18 00:55 
無理したくないんだけど・・・
やらないと事故になっちゃうし・・・(>_<)
かいけいぱぱ 2013/07/17 20:41 
トラブルだけは予測できませんからね。
お疲れ様。
今週はお弁当は？
 杏宏ママ 2013/07/18 00:58 
今日はお弁当作れない～～～～(>_<)
そして、息子はまたやってくれたし・・・
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