寝坊した~~~~~(>_<)【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日(火)

寝坊した~~~~~(>_<)

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やばい寝坊した~~~~~

起きたら7:20
いつもなら娘は出かけてる時間。。。。

急いで着替えさせている間に
横から、パンを口に突っ込む~~~~
寝癖を直す!!

で、息子起こす~~~~
息子を着替えさせ、その間にご飯の支度~~~~
って言っても、夜支度しておいたものを出すだけ~~~


ふぅ、何とかなったか・・・
しかし、全く目覚まし気が付かなかった・・・
昨日は一日眠かったし・・・
疲れの取れない日々っすね・・・




 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
万歩計
7686歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1461kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
24.5%
骨格筋率(%) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
そぼろ丼(0.7人前) 340 kcal
12時
ランチバイキング(1人前) 800 kcal
22時
サラダ(0.3人前) 11.2 kcal
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
(1人前) 64.9 kcal
サーロイン(0.2人前) 98.2 kcal
23時
すいか(1人前) 51.8 kcal
  1461 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2013/07/16 09:05
それは、焦りますよね(^_^;
寝ても、疲れが残っているみたいですね。。。
早く、残業の無い日が来ると良いですね(-人-;)
 杏宏ママ 2013/07/16 23:30
焦ったよ~~~~~
残業・・・・いつになったら・・・・(-_-;)
PONPY 2013/07/16 11:09
連休が入るとついだらだらしてしまうね。
ママさんは忙しかったのかな? この連休は・・・
 杏宏ママ 2013/07/16 23:31
相変わらずのバタバタお休みでした~~~~(笑)
うみのおとこ 2013/07/16 12:29
連休でリズムが狂ったかな、たまにはゆっくり朝寝がしたいね~
 杏宏ママ 2013/07/16 23:31
朝寝と言いつつ昼まで寝てしまいそう~~~(笑)
tomytomy 2013/07/16 17:28
7:20に誰ひとり起きていなかった?
すさまじそうな朝だなあ(笑)
 杏宏ママ 2013/07/16 23:32
誰一人っす・・・・
すさまじかったよ・・・(^_^;)
きこたん 2013/07/16 19:20
あたしゃ、四時半に目覚めて~
今日1日眠かった(-_-)zzz

しかし、なんとかなる不思議だね(笑)
 杏宏ママ 2013/07/16 23:33
何とかなるのが不思議~~~~(笑)
世界平和 2013/07/16 20:18
お休みも外出してるから、疲れがたまっているんだよ~
 杏宏ママ 2013/07/16 23:34
疲れって・・・どのくらいかがわかんないのが困っちゃう~
ちびおかん 2013/07/16 20:44
4時に猫に起こされて
マジで怒って二度寝した。(笑)

その時間で間に合うというママの家はスゲー!!!
 杏宏ママ 2013/07/16 23:34
4時だなんて・・・・たぶん無反応・・・
ケロケロママ 2013/07/16 21:05
前にも書いた記憶がありますが
最悪の寝坊の記憶は次男テスト期間に寝坊したこと。一限目出られず_| ̄|○8時から始業で行くのに1時間かかるのに起きたのが7時過ぎだったかなあ…

涼しくて二度寝しちゃいましたよ今朝は。歩けず〜(^^;;
ママは相変わらず忙しすぎ。体調に気をつけてね(^_−)−☆
 杏宏ママ 2013/07/16 23:36
涼しくてぐっすりだったのかも・・・^^;
予定が続々と入ってくる~~~~~
来週も微妙なことになってきていたりする・・・・
こんなはずじゃない 2013/07/17 00:40
暑いのがこたえるのよね~。
 杏宏ママ 2013/07/17 00:52
半端なく暑い日々っすよ~~~~~
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