効果あり？【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

効果あり？
< ヤバい 　｜　なんとか >
土曜日の捻挫。
昨日は1日中冷やしてた。
お蔭？で腫れはかなり引いて、歩けるようになったけど、油断はイカン。

今日は仕事終わってから接骨院に行って来よう。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5404歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/07/22 08:15 
そうですね。病院行ってしっかり見てもらってください
 ぢゅん 2013/07/23 07:26 
もう年なんでちゃんと診てもらって治します・・・。
美桜 2013/07/22 09:11 
うん！行った方がいいですね。
友達は全治１ヶ月でしたよー
 ぢゅん 2013/07/23 07:26 
やっぱりそうですねー。
捻挫で全治一か月はつらいので行ってきます！
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