なんとか【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

なんとか
< 効果あり？ 　｜　今日で終わり >
昨日近所の接骨院に行ってきた。

思ったより腫れも少なく、回復にはそんなにかからない感じ。
でも1週間は安静にとの事。
テーピングで固定してもらったので歩くのも楽になった。

暫くはおとなしくしてなくちゃ。
この際筋トレ増やそう。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4338歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/07/23 08:50 
暫くはおとなしくしてなくちゃ。
・・・そうそう、おとなくしておいたほうがいいですよ～急がば回れです
 ぢゅん 2013/07/23 18:27 
今週はグッとこらえています・・・。
美桜 2013/07/23 10:25 
テーピングって凄いですよね～あの技、習得したい！！
 ぢゅん 2013/07/23 18:27 
あれは凄いですよね。
痛かったはずの足が、歩いても痛くなくなるんですから。
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