no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

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月曜から新文芸座

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
8時
どら焼き（2人前） 341 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
麻婆なす（1人前） 266 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
マックダブル（1人前） 434 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
22時
桃（1人前） 55.9 kcal
  2501 kcal
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