久しぶりの更新【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まろつんさんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりの更新
13年07月29日（月）

久しぶりの更新
< no title 　｜　no title >
久しぶりの更新 画像1 久しぶりの更新 画像2
忙しい日々を過ごしていました。

ストレスが溜まりにたまり
すっかりストレス太りです
もう今日から心機一転
秋の健康診断に向けて頑張ります・・
ってか　とうとう洋服が履けなくなったよ　きつい
１６５㎝で６５キロMAX
去年より７㎏　デブ!!!!!

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
15時
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
19時
タラのソテー（1人前） 110 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 180 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1793 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE