2013/07/31【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

2013/07/31
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6101歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
10時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
松屋 牛めし野菜セット（1人前） 1022 kcal
22時
江崎グリコ株式会社 ココナッツサブレサンドアイス（2人前） 188 kcal
  1842 kcal
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