no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ごはん（1人前） 306 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
コープ さつまあげ　ごぼう入り（1人前） 60 kcal
ロースハム（1人前） 58.8 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 119 kcal
もろみ味噌（1人前） 15.4 kcal
18時
食パン（1人前） 275 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
とんかつ（1人前） 479 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（1人前） 451 kcal
まぐろ（1人前） 50 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
  2478 kcal
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