娘出発！【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月02日（金）

娘出発！
< デートヽ(^。^)... 　｜　整骨院＆面談 >
今日から娘が合宿～～～～～
たった今、駅まで送りに行ってきました。

でっかい荷物抱えて、学校まで送る気だったのに
お断りされてしまった・・・


そして、息子は寂しいのかすねております・・・＾＾;


今日は僕は休みをもぎ取り、息子の面談。
ってか、そんな題目でもないと休めない。
本当は夕方だけだから、午後休でもいいんだけど
一日休んじゃうもんね～

まず、息子とべたべたして、整骨院行って
片付けして面談だな。

有効なお休みにしなくちゃね～～～～♪






　

【記録グラフ】
万歩計
6215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ナス（1人前） 19 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
  800 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2013/08/02 12:29 
せっかくもぎ取ったお休みだから有効にヽ(^o^)丿
 杏宏ママ 2013/08/02 13:02 
整骨院で針まで追加しちゃったーーーーー！！！！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
YGT 2013/08/02 14:17 
ビールも追加（笑）。
 杏宏ママ 2013/08/02 14:22 
ぬふっ、それもあり♪
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