☆計算通りにいかない、朝の陣・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月02日（金）

☆計算通りにいかない、朝の陣・・
< ☆あまちゃん、大好... 　｜　☆し～らないま～ち... >
4時半起き！今日は一時間歩くど！・・と思っていたのに
階下に下りたら、流しは洗い物の山！（こんにゃろーーーー！！）
そうだ！燃えるごみ集めて・・せっせ、せっせと・・
洗濯干して・・結局出れたの6時じゃん！（ぶーぶー！）

6時半のテレビ体操に間に合うように帰ろう・・テクテク＝333
キゃ☆近所のシーズーのチャコちゃんに遭遇・・暫く戯れるヽ(〃'▽'〃)ﾉ☆
帰宅6：40・・はぁ・・ｗｗ

お風呂入ってしまおー！！え？旦那に入られてる？ｵｨｯ!ｺﾗ---!!(‡｀ﾟДﾟ´)y-~~~~~　

なかなかうまく、計算通りにいかないなぁ・・だから、「カラダカラ」・・？（笑）

本日遅番、帰宅してNANA散歩速攻作戦・・そしてベリーのレッスン☆
BMI22台・・なんとか死守d|*Φ▽Φ*|bｱﾊﾊﾊｧ～～
今月中に「21台」を目指したい・・が、これもなかなか計算通りにはいくわけもなく・・ぷぷ(*￣m￣)o))

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2013/08/02 08:05 
やっぱり、毎日、歩くと、違う？
私は、朝方に一度目が覚めても、
無理やり6時まで、寝ちゃうんだ…。
起きて、歩いてみるかな〜
 きこたん 2013/08/02 08:21 
すぐにダイエット効果は期待してないの(笑)
最近歩くのは、本当に老後のため(^_^;)
雨の日とか、逆に歩けなくてガッカリするようになりました

最初はポツポツ？で良いかと思います
目標高すぎると続かない～私はね～(￣∇￣)
マイペンライ！ 2013/08/02 09:19 
だから、「カラダカラ」・・？（笑）
・・・だから、カラダカラ・・・
 きこたん 2013/08/03 21:53 
そうだから・・カラダカラ♪
うみのおとこ 2013/08/02 12:28 
４時半起きだけでもすごい！
 きこたん 2013/08/03 21:54 
でもね・・昨日は日中さすがに眠かったです・・(>_<)
今朝は６時にやっと起きれました・・(笑)
YGT 2013/08/02 13:54 
ＢＭＩっすねえ。。ぎゃ。たいへんなことになっとる（自分）。^^;;
 きこたん 2013/08/03 21:55 
いくつーーーーーーーー？？
次回会うのが楽しみね・・うふふ♪
audrey 2013/08/02 17:06 
そう言う物ですね、、、
私は時間に余裕がないのが一番苦手（汗）
だから時間の使い方が下手なんですよね、、、
短時間にちゃっちゃと色々できるきこさん、憧れます☆
 きこたん 2013/08/03 21:57 
１０年位前が一番忙しかったね・・♪
今はその時と比べたら、まだ時間が有る方かな・・？

時間にもお金にも・・常に私も余裕ないっす・・(>_<)
みたお 2013/08/03 00:02 
最近禁断の夜飯夜飲みはしてないん？
まさか…心入れ替えたのかな…（・・；
 きこたん 2013/08/03 21:58 
夜勤以外は毎晩飲んでるよ・・(*^^)v
心入れ替える必要ないもーん♪
打ち水 2013/08/03 07:15 
でも続いてるんですから私は　きこたんさん　誉めますよ。
えらいね
 きこたん 2013/08/03 21:59 
ありがとーーー♪
歩くのが一番楽しいですわ・・・☆
いや、踊るのが一番かな・・？(#^.^#)
とにかく動いてるのが好きです♪
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