太極拳／武術気功→Ex.Boxingだけ。IBで筋肉キャンペーン参加【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月04日（日）

太極拳／武術気功→Ex.Boxingだけ。IBで筋肉キャンペーン参加
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今日は、太極拳と武術気功少なかったなあ、、、

地元ジム
３日連続は久しぶりです。

その後ストレッチとかTRXとか少しだけ。

地元ジムでやってる脂肪筋肉キャンペーンに参加。参戦！
のため、運動後のInBody測定
http://www.youtube.com/watch?v=KSnCmnG6Pxg


地元ジム
３日連続は久しぶりです。

その後ストレッチとかTRXとか少しだけ。

地元ジムでやってる脂肪筋肉キャンペーンに参加。参戦！

夜はお寿司！！＼(^o^)／

Vibram５fingersのFlowを履いてエクササイズ出たけど、親指だけきつい。これだけ、困りました。
後は快適。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
200分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
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