no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

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久々の腰痛、昨日より少しはいい
午後半休
買い物等、有効に使った

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
7時
ドトールコーヒー ジャーマンドッグ（2人前） 572 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
  3072 kcal
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