no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 176 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 134 kcal
ファミリーマート 肉しゅうまい（5人前） 440 kcal
ファミリーマート 肉しゅうまい（1人前） 88 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 85 kcal
22時
ファミリーマート 明太子（1人前） 176 kcal
  1793 kcal
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