no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　ヨーグルト大さじ４杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン　ごはん１００ｇ

【間食】 ペプシコーラ０カロリー３５０ｍｌ

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　焼き鳥２ほん　発泡酒３５０ｍｌ　野菜煮込み豚入り

【夜食】

【今日の感想】

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