1532日目（東京出張）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

1532日目（東京出張）
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東京出張5日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
16時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
22時
すし（1.5人前） 931 kcal
23時
神戸屋 ソフトフランス（1.1人前） 326 kcal
  2354 kcal
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