1531日目（東京出張）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月07日（水）

1531日目（東京出張）
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東京出張4日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
14時
とんかつ（1.2人前） 729 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
  1860 kcal
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