no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
9時
食パン（1人前） 240 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
きぬ　豆腐　（1人前） 63 kcal
コロッケ（1人前） 203 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 14.9 kcal
からし蓮根（1人前） 26.4 kcal
  1470 kcal
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