no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月13日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
三和酒類 いいちこ 25°（2人前） 146 kcal
しめじのペペロンチーノ（1人前） 56.7 kcal
明太子（1人前） 34 kcal
1時
三和酒類 いいちこ 25°（4人前） 292 kcal
marusan 調製豆乳 カロリー45％オフ（1人前） 34 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 4.4 kcal
8時
明治 明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ（1人前） 76 kcal
11時
カゴメ カゴメトマトジュース｢PET280ｇ」（1人前） 55 kcal
13時
グルメシティ ツナ＆オニオンサラダ（1人前） 55 kcal
ももちゃん 野菜餃子（1人前） 213 kcal
エースコック くまモンの熊本ラーメンだモン！（1人前） 298 kcal
19時
ローソン おにぎり屋　醤油の実ともろみ漬（1人前） 174 kcal
旭松 生みそずい　なめこ汁（1人前） 44 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
やきとり もも焼き（2人前） 80 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（1人前） 107 kcal
オクラ（1人前） 7.7 kcal
三和酒類 いいちこ 25°（2人前） 146 kcal
  1907 kcal
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