no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
58.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1591kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（1人前） 385 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
10時
焼肉（0.4人前） 80.4 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
12時
oto バームクーヘン（1人前） 166 kcal
15時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
18時
幸楽苑 中華そば（1人前） 528 kcal
幸楽苑 鉄鍋チャーハン（1人前） 449 kcal
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2538 kcal
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