no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月16日（金）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
ブルーベリー（10人前） 4.9 kcal
森永乳業 ビヒダス（0.3人前） 73.5 kcal
13時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
豆腐プリン（1人前） 41 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
アサヒビール アサヒオフ [カン] 350ml（2人前） 182 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.3人前） 161 kcal
トマトソースパスタ（0.3人前） 267 kcal
ナス（ぬか漬け）（1人前） 1.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ヤマザキ ランチパック　ジャム＆マーガリン（2人前） 306 kcal
  1794 kcal
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