no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月16日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1113kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
豆腐（0.01人前） 0.5 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 168 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サントリー 金麦（2人前） 294 kcal
冷汁（1人前） --- kcal
19時
鶏レバーとこんにゃくの煮物（1人前） 94.2 kcal
江崎グリコ ＬＥＥ　辛さ×20倍（0.5人前） 137 kcal
  1428 kcal
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