ラジオ深夜便【hirochannさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月18日(日)

ラジオ深夜便

< 島の男・ウオーク再...  | 歩こ、歩こ。。 >
プロフィール hirochann印鑑ぺったんこ!
①3時05分起床、4時10分早朝ウオーキング出発、さすがに真っ暗、河川敷は幽霊以外誰もいない。昨日同様コースを延長す、ラジオ持参 久しぶりにラジオNHK深夜便を聞く、私の興味のある台湾に関する インタビューの時間であった。今日8月18日誕生花は百日草だそうだ、花言葉は 友への思い、いい花言葉だな。誰かのお庭に咲いていたような。(深夜便から)
5時10分帰宅、60分ウオークでした。 25勝68敗。

②昨晩就寝23時過ぎかな、本を読みながら 寝ていた。
ベンハー後篇を観る、有名な戦車場面CGない時代によくこんな絵が撮れたものだ。何回も観ているはずだが あまりよく覚えていない、今回で もうしっかり 焼きついた。スケール大きいなあ。
世界陸上マラソンも見た、5位入賞中本 よく頑張ったね。

③体調は回復した訳ではない、このまま氷室暮しだけではなあ。
「明日地球が滅びようとも、私は今日リンゴの木を植える」この精神で与えられた日々を過ごしたい。
今日はもう少し読書ピッチ上げよう。
「出来ることはやる、どんな状況でも 同じだ」

④突然歌いたくなった。
加茂の河原に 千鳥が騒ぐ
またも血の雨 涙雨
武士という名に 生命(いのち)をかけて
新撰組は 今日もゆく  *すんません、小学の時 唄ったもんで   唐突にごめんね。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
ガーベランコ 2013/08/18 04:19
おはようございます。
早朝ウォーキングいかがでしたか?私もさっき、コンビニに行ってきました。便利な世の中ですよね。

そうです!!神ですよ、hideは神だー!!
 hirochann 2013/08/18 06:01
60分歩きました。
昨夜の映画 ベンハーでは キリストが奇跡を起こすが
蘭子さんのキリストだな、hideは。hideは 神ですね 蘭子さんの。
 

asakomam 2013/08/18 07:36
百日草、綺麗な花です。
365日分の誕生花があるって、呉服屋さんで知りました。
わたしはアガパンサス(今調べました)っていう花だそうです。
わたしも早朝に自宅まわりを30分くらい歩くのが日課になっています。
人生の折り返しに来ているわたしも、時間を大切にやるべきことはきょうやる・・そう思っています。
 hirochann 2013/08/18 08:48
私の誕生花は オモトなそうな、花言葉は長寿 縁起がいいが 当たらない。
オモト これ花?と言う印象。違う花がええ~ ボク。
女は黙ってやる!やることやる!やなぬといけないことは やらぬといけないことです (八重)
みたお 2013/08/18 08:31
殿!
おはようござりまするm(_ _)m
ハンコ作られたり、映画観られたり、歌われたり
それなりにお忙しいようで^^
今朝も歩かれたのですね^^
良かったです~早く体力をつけて
来年は岩手に行きましょう!
 hirochann 2013/08/18 08:54
加茂の河原に 千鳥が騒ぐ
またも血の雨 涙雨
武士という名に 生命(いのち)をかけて
新撰組は 今日もゆく ♪会津は行ったけんじょ。
た~の~は~た よいしょ き~り~き~り~ そっれ えさし~ はいっつ!
たわし68 2013/08/18 08:37
おっはー 
昨夜のイベント(屋上神宮花火大会観覧会手伝い打ち上げの飲み会)で熟睡 今朝7:30起床。
マラソンも、ベンハーも観れなかった。残念。
ウオーキング、いいペースですね。くれぐれも無理なさいませんように。
新撰組は 今日もゆく♪   
ゆけゆけ飛雄馬、今日も行く〜〜〜♪♪♪  唐突に・・・。
 hirochann 2013/08/18 08:59
なにを朝から馬鹿な事を御言いか、たわし中佐。
貴方の誕生日はっと おう~ ひまわり だって。
花言葉は あこがれ だって。 ええじゃん 中佐!!
ココアパパ 2013/08/18 08:39
早朝ウオーキング!昨日から開始ですね(^^ゞ
応援していますが、体力次第なので無理をなさらずに(´・_・`)

ベンハー後篇、昨日BSで番組検索しても見当たらず(>_<)・・
まぁ、暇な時に、ツタヤで借りますわ(´・_・`)
 hirochann 2013/08/18 09:09

大阪 映ってへんのんか?困まんまんなあ~。
ウオーキング無理してまへんで。まあボチボチでんな。
あそこから来る犬 ちゃうちゃうとちゃう?ちゃうちゃうちゃうやないで。ちゃうちゃうちゃうちゃうやで。ちゃうちゃうか ちゃうやろ。
 


   
マイペンライ! 2013/08/18 10:33
おはようございます
相変わらず早いですな
 hirochann 2013/08/18 10:42
はよおま~。マイチャン
かいけいぱぱ 2013/08/18 11:02
ウォーキング再開、おめでとうございますって1日遅れ。
すいません。
暑いので無理なさらずに。
でも早朝のウォーキングは心地いいでしょうね~
 hirochann 2013/08/18 11:58
ありがとうございます。急に体調良くなったわけではないんですが 
このままじっとしていても と考えまして再開しました。今日のような時間でないと まだ 無理です。
かいけいぱぱの体調いかに。
syunfamily 2013/08/18 12:46
>3時05分起床、4時10分早朝ウオーキング出発
さすが~ですねぇ~。
今朝は、蒸し暑かったのに一時間は凄いですね~(^^。
 hirochann 2013/08/18 12:55
この時間 河川敷は幽霊だけ、真っ暗。
ホントニ 見てると 病院に行く 歩き方ですよ。
1、歩くこと
2、止まらぬこと
3、スピードは求めぬこと
ひじお 2013/08/18 13:15
ロバートよかったな
 hirochann 2013/08/18 13:17
アルバムに戻しました。
お・ん・ぷ♪ 2013/08/18 22:41
hirochannさんの日記、いつも素晴らしいことが吸収できて本みたい…☆私も、リンゴの木やお花の種を植えます♪
 hirochann 2013/08/18 23:02
お・ん・ぷ♪さん
日記は短いが いつも 魔法の言葉が 散りばめられていますよ。
私こそ 前向きな姿勢かくあるべきと 教えられています。
若いから 何でもチャレンジできます、強く、優しく、創造的に人生に
挑戦しましょう。           おやすみなさい。
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