今日から頑張るぞ！【超あきらさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月18日（日）

今日から頑張るぞ！
< no title 　｜　結果 >
【今日のできごと】
今日から体重と体脂肪率を減らしていくことを決めた
【今日の感想】
すごく太っていると自分でおもった。

【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
18本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
54.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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