no title【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治乳業 LG21（1人前） 89 kcal
パイナップル（1人前） 408 kcal
14時
キャベツ（1人前） 23 kcal
サブウェイ オイル＆ビネガー（1人前） 24 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
アジフライ（1人前） 240 kcal
油揚げサンド（1人前） 594 kcal
21時
冷やしワンタン（1人前） 778 kcal
キャベツつけもの（1人前） 16 kcal
紀文 笹かま（3人前） 438 kcal
トマトサラダ（2人前） 55.8 kcal
22時
赤城乳業株式会社 シャーベット　旬熟桃（1人前） 132 kcal
泉屋製菓総本舗 ミックスナッツ（1人前） 346 kcal
  3211 kcal
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