一週間ぶり～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

一週間ぶり～♪
< ひとり留守番♪ 　｜　ヤバイかも・・・・ >
一週間ぶり～♪ 画像1 一週間ぶり～♪ 画像2
　の　朝ランでした♪


右足が重いな～～　スピードは気にしないものの先週より大幅ダウン・・・



まあ　こんなもんですかね？！＾＾；



今日も暑くなりそうですね～～
【記録グラフ】
消費カロリー累計
580kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2013/08/19 08:48 
元気だね～…
ワシ、くたばってますわ（>_<；
 ましゃもも 2013/08/20 09:21 
ムチ打ってあがいています＾＾；
マイペンライ！ 2013/08/19 09:11 
ま、ゆっくりやりましょ！
 ましゃもも 2013/08/20 09:21 
ですね～＾＾
hirochann 2013/08/19 10:06 
４時５５分に出発したが　今日は暑かった。
 ましゃもも 2013/08/20 09:22 
今日は昨日よりラクでした～～
syunfamily 2013/08/19 17:04 
暑くなかった～？
こちらは、ここ２～３日朝方から～３０度近いですよ～（－－；
 ましゃもも 2013/08/20 09:22 
暑かったです～～
今朝はややラク～～～＾＾
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