昼ラン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

昼ラン♪
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朝ランお休み～と決めた今週


疲れているのか目が覚めたら6時半過ぎ～～～



まあ　間に合うんですけど。



でも自分のなかで寝坊した感が強いです＾＾；




高校野球が終わってしまい　つまんないな～～　夏も終わりですね・・・



何の予定もない休み　お天気悪いらしいし。



せっかっくの休みがこのまま終わるのはイヤだ・・・・



で　走ってきました♪



曇ってたし暑くても日差しがないから平気かな？と




走り出したら雨が降ってきた～～～



どこで折り返そうか考えているうちに雨がやんだ



なのでいつもどおりでした



雷なってたけど光らなかったのでよかった＾＾；



にしても一番　蒸し暑かった～～～＞＜






今　竜巻注意報が出たってラジオで言ってます




気をつけましょう～～



明日は大島さんの８８km マラソンですね！　がんばれ～～！！！

【記録グラフ】
消費カロリー累計
620kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.73km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2013/08/23 16:09 
雨も雷も～大丈夫だったんだぁ～（＾＾：
こちらは、豪雨＆雷雨＆竜巻注意報が出ていますよ～（－－；
 ましゃもも 2013/08/25 12:46 
夜はたくさん降ったみたいです
雷　突風など被害が出ていて困りますね・・・
野菜も高いし・・・＾＾；
hirochann 2013/08/23 17:26 
ほんまに　楽しみないねえ・・・・。。
期限の迫る本　速読です。睡魔と闘っています。
 ましゃもも 2013/08/25 12:47 
読みたい本はたくさんあってもなかなか進みません＾＾；
マイペンライ！ 2013/08/23 18:59 
オイラもゲリラにやられましたin横浜・・・びっちょりっす・・・
 ましゃもも 2013/08/25 12:48 
それは大変でしたね・・・　ホント勘弁して欲しいですね＾＾；
うみのおとこ 2013/08/23 23:32 
甲子園終わると、心にポッカリと穴があいたようです
 ましゃもも 2013/08/25 12:49 
イチローやまあくん（田中投手）の活躍もすごいんですが
やっぱ高校野球が好きです～～～
ケロケロママ 2013/08/25 09:57 
おひさです。
膝の具合大丈夫ですか？
昨日は一日中家の中でした。
今日はどうしましょう、
ヒカリエでも行こうか…
 ましゃもも 2013/08/25 12:54 
おひさしぶりです＾＾
まだもとには戻りませんがぼちぼちやってます
ヒカリエ　どこかおすすめありますか？
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